CAloriass y mas caloriaaas

en distintos tipos de alimentos :s

chekenlas muy bn y lean con cuidado :|

COMIDA RÁPIDA Kcal • 1 Hamburguesa Quarter Pounder 414 • 1 Big Mac 562 • 120 grs de papas fritas 268 • 1 pieza de pollo frito 257 • 1 pieza de pollo asado 170 • 6 nuggets de pollo 276 • 2 rebanadas de pizza de peperoni 460 • 2 rebanadas de pizza de queso 376 • 250 grs de ensalada de pollo 141 • 1 papa el horno preparada con queso 280 subir ANTOJITOS MEXICANOS Kcal • 5 enchiladas con queso fritas en manteca de puerco 735 • 5 flautas de pollo fritas en manteca de puerco 830 • 5 tacos de barbacoa en tortilla de harina 935 • 5 tacos de barbacoa en tortilla de maíz 835 • 1 torta de pierna con aguacate 560 • 5 tacos de bistec en tortilla doble fritos 555 • 5 tacos de trompo 720 • 1 tostada doble con aguacate pollo y crema 770 • 250 ml de frijoles a la charra 521 subir COMIDA CASERA Kcal • ½ taza de arroz a la mexicana 135 • ½ taza de frijoles refritos 252 • ½ taza de sopa de pasta 81 • ½ taza de frijoles de la olla 108 • 200 grs de milanesa de res empanizada 308 • 200 grs de milanesa de pollo empanizada 343 • 200gr de ensalada de atún 227 • 1 chile relleno de carne, capeado 229 • 1 huevo revuelto con chorizo 245 • 1 huevo estrellado 141 • 1 huevo en omelete con jamón y queso 255 • 200gr de cóctel de camarón 261 • 200 grs de filete de pescado empanizado 340 • 200 grs de albondigas en salsa 395 • 200 grs de carne de res guizada 321 • 200 grs de bistek a la plancha 220 • 200 grs de pescado a la plancha 225 • 200 grs de pollo a la plancha 225 • 200 grs de chuleta de puerco a la plancha 462 subir SNACKS Kcal • 1 vaso de elote desgranado con crema 322 • 1 helado en cono (barquillo) sencillo 293 • 1 helado en cono doble 586 • 2 tazas de nachos con queso 564 • 1 bolsita de papas fritas 238 • 1 bolsita de fritos 315 • 1 bolsita de “Doritos” 275 • 1 bolsita de chicharrón de cerdo 151 • 1 bolsa completa de palomitas naturales de micro 444 • 1 paleta de agua 45 • 1 paleta de leche 120 • 1 esquimal con almendras 187 • 1 rebanada de pastel con betún 250 • 1 rebanada de pay de manzana 300 subir FRUTAS Kcal • 1 taza de piña natural 76 • 1 taza de melón 41 • 1 taza de sandía 51 • 1 taza de uva verde 70 • 1 taza de papaya 54 • 1 naranja 36 • 1 manzana 62 • 1 taza de fresa 42 • 1 plátano 92 • 1 mango 80 • 2 duraznos 75 • 3 ciruelos 52 • 1 ½ kiwi 68 subir VERDURAS Kcal • 1 Taza de calabacita cocida 36 • 1 taza de zanahoria cruda 20 • 1 taza de apio crudo 23 • 1 taza de ejotes cocidos 26 • 1 taza de brócoli cocido 52 • 1 pieza de tomate crudo 22 • 1 taza de cebolla cruda 44 • 1 papa cocida 77 • 2 tazas de lechuga 11 • 1 pieza de aguacate 122 • 1 taza de espinaca cocida 21 • 1 taza de chayote cocido 32 • 1 taza de repollo 18 • 2 cucharadas de chícharo cocido 16 • 1 taza de elote cocido 136 • 1 taza de pepino 14 • 1 taza de jícama 60 subir BEBIDAS Kcal • 355 ml de refresco de cola 142 • 355 ml de refresco de sabor 155 • 1 taza de jugo de naranja 108 • 1 taza de jugo de toronja 92 • 1 taza de jugo de zanahoria 72 • 125 ml de wisky 208 • 125 ml de coñac 226 • 125 ml de vino tinto 64 • 125 ml de vino blanco 64 • 125 ml de tequila 221 • 125 ml de ginebra 281 • 125 ml de vodka 192 • 125 ml de brandy 179 • 125 ml de amaretto 162 • 355 ml de cerveza 146 subir LACTEOS Kcal • 1 taza de leche 147 • 1 taza de leche descremada 102 • 1 taza de yogurt natural 146 • 1 taza de yogurt de frutas 253 • 1 taza de queso cottage bajo en grasa 128 • 100 grs de queso panela 135 • 100 grs de queso Chihuahua 377 • 100 grs de queso amarillo 376 • 100 grs de queso Oaxaca 250 • 1 cucharada de mantequilla 96 subir PANES Y TORTILLAS Kcal • 1 tortilla de maíz 64 • 1 tortilla de harina 88 • 1 tortilla de harina integral 76 • 1 tostada roja 55 • 1 tostada horneada 45 • 1 bolillo 138 • 1 telera 186 • 1 rebanada de pan blanco 74 • 1 rebanada de pan integral 69 • 1 rebanada de pan multigrano 91 • 1 dona con azúcar 272 • 1 muffin de vainilla 200 • 1 concha de chocolate 262 • 1 bisquete 104 • 5 galletas saladas 86 • 5 galletas habaneras 98 • 5 galletas sándwich 225